W pogoni za zdrowiem i dobrym samopoczuciem-historia Megly

Dzień dobry!

Nazywam się Magdalena Łąk, prowadzę bloga, mam 23 lata i chciałabym opisać moją drogę do zdrowego odżywienia i aktywności fizycznej. Brzmi troszkę jak fragment ze spotkania AA? To celowy zabieg, gdyż jedzenie (kompulsywne) może stać się uzależniające jak narkotyk.
Od stycznia 2017 zaczęłam regularnie trenować i przywiązywać większą wagę do tego, co jem. Zapraszam do zapoznania mojej historii w pogoni za zdrowiem i dobrym samopoczuciem.

Czytaj więcej →
Odpowiedzi:9 / Podziel się:

Dieta bezmięsna i bezlaktozowa – moja historia cz.1

Ostatnio bardzo popularny stał się temat wpływu jedzenia na nasze zdrowie i urodę. Programy i książki mają nam przybliżyć zalety zdrowej diety. Sama tego doświadczyłam, i to jeszcze zanim książki w stylu „Eat pretty” były modne. Dlatego teraz chciałabym Wam opowiedzieć moją historię.

Dieta bezmięsna i bezlaktozowa może na początku przerażać. Pojawia się mnóstwo wątpliwości i ograniczeń.  Ale czasem trzeba się podjąć tego wyzwania i wsłuchać we własny organizm. Dla swojego dobra.

Czytaj więcej →
Odpowiedzi:8 / Podziel się: